Cách trị đầy hơi khó tiêu nhanh nhất không dùng thuốc

Cách trị đầy hơi khó tiêu nhanh nhất không dùng thuốc

Nhiều người mắc chứng đầy bụng, khó tiêu sau khi ăn uống các thực phẩm không phù hợp hoặc ăn quá nhiều. Sau đây là một vài cách trị đầy hơi khó tiêu nhanh nhất không dùng thuốc.

Cách trị đầy hơi khó tiêu nhanh nhất

Cách trị đầy hơi khó tiêu nhanh nhất không dùng thuốc
Cách trị đầy hơi khó tiêu nhanh nhất không dùng thuốc

Xem thêm

>> Ho ra máu là bệnh gì và biểu hiện của ho ra máu như thế nào

>> Bệnh tiểu đường nên ăn gì giúp đẩy lùi bệnh hiệu quả

– Uống trà gừng nóng, chiêu từng ngụm nhỏ.

– Uống nước chanh gừng, gồm nước ấm pha với một thìa mật ong, hai thìa nước cốt chanh và vài lát gừng.

– Ăn vài lát gừng tươi chấm muối.

– Uống trà nóng pha vài giọt tinh dầu bạc hà; hoặc ăn vài nhánh bạc hà tươi.

– Cách trị đầy hơi khó tiêu nhanh nhất. Xoa nhẹ nhàng vùng bụng, thoa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, từ phải sang trái, từ trên xuống dưới rồi quay lại. Có thể bôi chút dầu nóng khi thoa.

– Uống rượu táo hoặc chút rượu vang trắng sau mỗi bữa ăn.

– Ăn sữa chua vì sữa chua tốt cho đường ruột do chứa vi khuẩn lactobacillus

– Dùng túi chườm ở vùng bụng và bẹ sườn phải (hoặc dùng khăn nóng để chườm).

– Trà gừng có hiệu quả giảm chứng đầy bụng khó tiêu.

– Nước chanh nóng

Nếu bạn biết trước mình thường gặp triệu chứng khó tiêu, bạn có thể chuẩn bị đồ uống này trước khi ăn. Pha một muỗng nước cốt canh vào ly nước ấm và uống trước bữa ăn sẽ ngăn ngừa chứng đầy bụng vì chanh hỗ trợ thêm axit cho dạ dày. Ngoài ra, chanh còn giúp chống lại vi khuẩn trong thức ăn.

– Dầu tỏi và dầu đậu nành

Cách trị đầy hơi khó tiêu nhanh nhất tại nhà. Bất cứ khi nào bạn đau bụng, trộn hỗn hợp dầu tỏi và dầu đậu nành để xoa lên bụng. Xoa kĩ để dầu hấp thụ qua da.

– Uống sữa và trà

Uống sữa tách bơ sau mỗi bữa ăn là một cách hiệu quả để ngăn chặn vấn đề khó tiêu vì nó giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn nhanh. Trà bạc hà và trà mâm xôi cũng có thể giúp đỡ giải quyết vấn đề về bao tử.

– Nước đá

Cách trị đầy hơi khó tiêu. Các bác sĩ khuyến cáo bạn nên chườm túi nước đá lên bụng ít nhất nửa giờ sau bữa ăn để giảm đau cho dạ dày. Bạn cũng có thể thư giãn bằng cách tắm lạnh hoặc đi vào phòng tắm nóng lạnh để cho dạ dày được thư giãn.

Cách trị đầy hơi khó tiêu nhanh nhất không dùng thuốc
Cách trị đầy hơi khó tiêu nhanh nhất không dùng thuốc

Xem thêm

>> Cách chữa viêm họng hạt dứt điểm – Chữa bệnh tại nhà hiệu quả

Phòng tránh đầy bụng, chướng hơi

– Hạn chế uống các đồ uống có ga, các loại bánh phải ủ lên men

– Cách trị đầy hơi khó tiêu nhanh nhất nên ăn các thức ăn tự nhiên, không chất bảo quản

– Ăn nhiều rau xanh

– Thức ăn tinh bột nên chọn là khoai lang, khoai tây và các loại ngũ cốc

– Thức ăn giàu đạm nên ưu tiên thịt, trứng cá đặc biệt là cá.

– Gia vị, ưu tiên tỏi vì nó chứa chất allicin chống chướng hơi.

– Hoa quả thì nên ăn cam, bưởi, táo, dứa, lê sau những bữa cơm

– Ăn chậm, nhai kỹ.

Trên đây là những thông tin hữu ích về cách trị đầy hơi khó tiêu nhanh nhất thực hiện ngay tại nhà. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

Bình Luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *